Naše telo nepotrebuje jedlo ako také, ale živiny, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Bez ktorých živín by nefungovalo?

Sacharidy

Sú sacharidy naozaj pri zdravom stravovaní a diéte krokom vedľa? Aký je rozdiel medzi cukrom a sacharidmi?

Ghee maslo

Prepustené maslo ghee je tou správnou voľbou nielen pre ľudí trpiacich intoleranciou na laktózu. Aké sú jeho výhody?

Strukoviny

Strukoviny sú vo výžive ľudstva už tisíce rokov. Majú v sebe veľký obsah rastlinných proteínov. Preto by mali mať svoje miesto aj vo vašom jedálničku.

Prerušovaný pôst

Prerušovaný pôst je ideálny spôsob na prečistenie tráviaceho traktu a na nakopnutie chudnutia. Existuje niekoľko spôsobov prerušovaného pôstu. Aké sú to?

Superpotraviny

Superpotraviny sú novodobý fenomén. Ktoré sú tie najlepšie a čo všetko obsahujú?

Intolerancia laktózy

Alergiami na potraviny trpí čoraz viac ľudí. Ako sa jednotlivé alergie prejavujú a čo pri konkrétnych alergiách jesť?

Pšenica v strave

V dnešnej dobe čoraz viac populácie trpí rôznymi potravinovými alergiami. Je medzi nimi aj alergia na lepok. Čím nahradiť pšenicu v jedálničku? Poradíme vám.

Sladkosti pod kontrolou

Odolať chuti na sladké môže byť niekedy nadľudský výkon. Stres, či zvyk si pýtajú stále viac sladkého. Pomôžeme vám zvládnuť tieto chute na sladké.

Prejedanie

Aj vám sa stane, že ste stále hladný? Stále. Ráno, na obed aj večer. Hlad nie a nie prejsť. Čím to asi môže byť? Poradíme vám.