Brušný tuk

Určite nám dáte za pravdu, že zbaviť sa brucha je jedna z najťažších výziev s akou sa na ceste za peknou postavou stretnete. Poradíme vám ako na brušný tuk.

Čínske huby

Tradičnej čínskej medicíne dôveruje veľa ľudí na svete. V tomto článku vám predstavíme čínske huby a ich účinky na naše zdravie.

Vláknina

Ovocie, zelenina, strukoviny, celozrnné pečivo, orechy … Ak si na nich pochutnávate každý deň, o dostatok vlákniny máte postarané. Prečo je vláknina podceňovaná, aj keď plní v tele mimoriadne dôležité úlohy?