Superpotraviny sú novodobý fenomén. Ktoré sú tie najlepšie a čo všetko obsahujú?

Doprajete si popri chudnutí pohárik? Alkohol výrazne znižuje chudnutie. Ako? Dočítate sa v článku.

V dnešnej dobe čoraz viac populácie trpí rôznymi potravinovými alergiami. Je medzi nimi aj alergia na lepok. Čím nahradiť pšenicu v jedálničku? Poradíme vám.

Aj vám sa stane, že ste stále hladný? Stále. Ráno, na obed aj večer. Hlad nie a nie prejsť. Čím to asi môže byť? Poradíme vám.

Z každej strany počúvame, aké je dôležité dodržiavať pitný režim. Ale ako to je naozaj? Pijeme dostatok tekutín? Aké sú odporúčania? Prečítajte si v článku.

Chcete schudnúť? Vybrali sme pre vás 15 potravín, ktoré vám pomôžu spaľovať tuk rýchlejšie a sú bežne dostupné v každom obchode. Ktoré to sú?

Paleo diéta je typ stravovania inšpirovaný pravekými ľudmi, ktorí sa živili hlavne tým, čo si ulovili, alebo pozbierali. Trúfnete si na túto diétu?

Ruku na srdce. Kto z nás neskúsil za život nejakú diétu, alebo obmedzenie stravy? Na akom princípe fungujú známe diéty? Prečítajte si v článku.

Ovocie, zelenina, strukoviny, celozrnné pečivo, orechy … Ak si na nich pochutnávate každý deň, o dostatok vlákniny máte postarané. Prečo je vláknina ...

V dnešnej uponáhľanej dobe sa nám pod vplyvom zlej stravy hromadia v tele toxíny. Preto je vhodné telo detoxikovať. Zelenina a ovocie sú na detox najlepšie.