Vedeli ste, že pitie čaju vám môže pomôcť s chudnutím aj detoxom? Pozrite si naše tipy na čaje + odporúčania ako si správne pripraviť sypaný čaj.

Existuje mnoho redukčných diét, ktoré však v konečnom dôsledku z dlhodobého hľadiska nefungujú. Prečo?

Obezita či tučnota je chronické ochorenie, ktoré sa výrazne môže podpísať pod zdravie. Čo ju spôsobuje a ako si s ňou poradiť?

Telo potrebuje sacharidy. Ako si vybrať tie správne a ako ich konzumovať tak, aby si to neodniesla vaša postava?

Tuk nemusí byť nutne iba strašiakom, ktorý stojí za oblou figúrou. V tele totiž plní viacero dôležitých úloh. Na čo všetko ho náš organizmus potrebuje?

Viete, ktoré bielkoviny sú pre telo prospešnejšie? Rastlinné či živočíšne? Prinášame vám tiež TOP 10 rastlinných a živočíšnych zdrojov bielkovín.

Fruktóza nie je ani zďaleka taká nevinná, ako ste si doteraz mysleli. Pozrite sa, čo všetko vo vašom tele môže spôsobiť.

Bielkoviny sú základným stavebným prvkom a naše telo ich potrebuje nielen pre svaly, ale aj pre zdravie. Viete, aké funkcie plnia v organizme proteíny?

Naše telo nepotrebuje jedlo ako také, ale živiny, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Bez ktorých živín by nefungovalo?

Sú sacharidy naozaj pri zdravom stravovaní a diéte krokom vedľa? Aký je rozdiel medzi cukrom a sacharidmi?