Paleo diéta je typ stravovania inšpirovaný pravekými ľudmi, ktorí sa živili hlavne tým, čo si ulovili, alebo pozbierali. Trúfnete si na túto diétu?

Ruku na srdce. Kto z nás neskúsil za život nejakú diétu, alebo obmedzenie stravy? Na akom princípe fungujú známe diéty? Prečítajte si v článku.

Ovocie, zelenina, strukoviny, celozrnné pečivo, orechy … Ak si na nich pochutnávate každý deň, o dostatok vlákniny máte postarané. Prečo je vláknina ...

V dnešnej uponáhľanej dobe sa nám pod vplyvom zlej stravy hromadia v tele toxíny. Preto je vhodné telo detoxikovať. Zelenina a ovocie sú na detox najlepšie.