zdravie

Odolať chuti na sladké môže byť niekedy nadľudský výkon. Stres, či zvyk si pýtajú stále viac sladkého. Pomôžeme vám zvládnuť tieto chute na sladké.

Aj vám sa stane, že ste stále hladný? Stále. Ráno, na obed aj večer. Hlad nie a nie prejsť. Čím to asi môže byť? Poradíme vám.

Z každej strany počúvame, aké je dôležité dodržiavať pitný režim. Ale ako to je naozaj? Pijeme dostatok tekutín? Aké sú odporúčania? Prečítajte si v článku.

Tradičnej čínskej medicíne dôveruje veľa ľudí na svete. V tomto článku vám predstavíme čínske huby a ich účinky na naše zdravie.

Chcete schudnúť? Vybrali sme pre vás 15 potravín, ktoré vám pomôžu spaľovať tuk rýchlejšie a sú bežne dostupné v každom obchode. Ktoré to sú?

Ovocie, zelenina, strukoviny, celozrnné pečivo, orechy … Ak si na nich pochutnávate každý deň, o dostatok vlákniny máte postarané. Prečo je vláknina ...

V dnešnej uponáhľanej dobe sa nám pod vplyvom zlej stravy hromadia v tele toxíny. Preto je vhodné telo detoxikovať. Zelenina a ovocie sú na detox najlepšie.

Megafit.sk
Logo