Farby ovocia a zeleniny sú viac ako len potešením pre naše oči. Čo znamenajú a ako vplývajú na náš organizmus?

Telo potrebuje sacharidy. Ako si vybrať tie správne a ako ich konzumovať tak, aby si to neodniesla vaša postava?

Viete, ktoré bielkoviny sú pre telo prospešnejšie? Rastlinné či živočíšne? Prinášame vám tiež TOP 10 rastlinných a živočíšnych zdrojov bielkovín.

Fruktóza nie je ani zďaleka taká nevinná, ako ste si doteraz mysleli. Pozrite sa, čo všetko vo vašom tele môže spôsobiť.

Bielkoviny sú základným stavebným prvkom a naše telo ich potrebuje nielen pre svaly, ale aj pre zdravie. Viete, aké funkcie plnia v organizme proteíny?

Naše telo nepotrebuje jedlo ako také, ale živiny, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Bez ktorých živín by nefungovalo?

Sú sacharidy naozaj pri zdravom stravovaní a diéte krokom vedľa? Aký je rozdiel medzi cukrom a sacharidmi?

V dnešnej uponáhľanej dobe sa nám pod vplyvom zlej stravy hromadia v tele toxíny. Preto je vhodné telo detoxikovať. Zelenina a ovocie sú na detox najlepšie.