Určite nám dáte za pravdu, že zbaviť sa brucha je jedna z najťažších výziev s akou sa na ceste za peknou postavou stretnete. Poradíme vám ako na brušný tuk.
Ovocie, zelenina, strukoviny, celozrnné pečivo, orechy … Ak si na nich pochutnávate každý deň, o dostatok vlákniny máte postarané. Prečo je vláknina ...
V dnešnej uponáhľanej dobe sa nám pod vplyvom zlej stravy hromadia v tele toxíny. Preto je vhodné telo detoxikovať. Zelenina a ovocie sú na detox najlepšie.