Nielen nedostatok, ale aj nadbytok vody v tele môže byť nebezpečný. Prinášame vám pravidlá správneho pitného režimu.
Existuje 13 základných vitamínov, ktoré naše telo potrebuje. Prinášame vám ich prehľad a účinky, spolu s najlepšími potravinovými zdrojmi.
Trápi vás vysoký krvný tlak či cukrovka? Poradíme vám, ako sa stravovať pri ochoreniach súvisiacich s metabolickým syndrómom.
Dokážu výživové doplnky skutočne pomôcť alebo je ich užívanie zbytočné?